Monthly Archives: 2月 2020

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課題変わらず…

こんなメモが出てきました 『201802月 悪い癖 そーなんです わかっちゃ居るんですけど…. この悪い姿勢… ついつい とか、知らぬ間に… その形になっちゃっていて… 私のは肩凝りの原因の 肩をすくめる事 寒くてもそうなるし、怖くても嫌な事があったり キンチョーしているときにもそうなっていた …最近はちょくちょく直すようにしているんですけれども⭐️ やっぱ冬はねー!! 寒いんだもの️と別の私が言っています(^^;) 南国に引っ越すかー!!!』 ぴっこしたい… 今も姿勢を気にしているんですが、 よくなったように思っていたら、そんな事なくて絶不調! なんでだ~!!! という事で明日からも 「低燃費、力まず脱力しつつ」で、いい姿勢目指します☆

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不調ってつまんないわ〜

身体を休める為に寝てないといけないし お腹壊しちゃったから 食べられないし ハラヘッター チャイを飲むとお腹がぎゅるぎゅる言うから牛乳はダメか 思えば、木曜日もギュルギュル言ったんだった 思えば色々不調だ あっちもこっちも なんでだよー どっかに行こう⭐️ 気分転換に しかし、やりたいことたくさんある時に….

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お知らせです☆

クラスでお会いする方にはお知らせしていたのですが… みなさまに重要なお知らせがあります 4月より、クラス料金を少し変更いたします 1時間半のクラス 2000→2500円 1時間 のクラス 1500→2000円 今までより+500円になります 昨年秋の消費税変更などによる諸経費等の関係で変更することにいたしました こちらの都合ですみません、ご理解いただければ幸いです どうぞよろしくお願いいたします 気に入っているT-シャツです☆ そういえば、個々のところ着ていない どこにあるかな? ” with many friends ” いい言葉です♥ そしてお世話になった場所と、Mr.O 元気かしら…

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思いだした!

”腰が痛いと、それをかばうのか、肩に力が入るという事 腰に力を入れないためかな~?” こんなメモが出てきました(^^;) この時腰が痛かったんだ、 私 最近も急に腰が痛くなって”?”だったんだけど、 なんとなくの原因がわかって、 その原因を改善したら 痛くなくなってます それよりも…違うところが… 今日の海 少し曇っていて重たい感じ 今朝はサクッと練習ができたので、私の中は絶好調 寒く無かったぞ☆ 楽しい人々がいるところへ行ってきました 私はやっと少し前進 丁寧に少しずつ こちらもヨガと同様、忍耐がいります(*^^*)

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あ~ん! ショック!!

今度参加するマスターのWS 参加確定メールを、最後まで読んでいなかったら 『このWSの終了証がほしいひとは、このメール到着から3日以内に その旨連絡するように』!!!と書いてある(@@;) あーん、今日はもう6日め…だめじゃん せめて終了証をもらっておきたい そもそも、シリーズのWSを途中参加でも終了証を貰えるのか? そもそも、勉強した内容が頭に入っていれば、終了証はいらないんじゃないか、とか あーあ

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やっぱり心配…..

部分的な不調があった今週 原因はすべて自分なのですが…. 分かっちゃいるけど…. 学習しない私 いっぱい動かして、スッキリ しかし、やはり、気になることが!! やばい~ 10分のシャバアサナもアッという間 自分のいびき音にびっくりして目が覚めました シマッタ!!! あ~んヤバイ、今度のWSでのシャバアサナどうしよう….

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頑張りマッス!

あなた、頑張りなさい☆ そう優しいコトバをいただきました 一朝一夕に、簡単にできるものではないと 分かっているつもりでも 分かっていなくて うまい具合にサクッとできないかなーと甘い考えと、移り気でやっていて… 今年も目標は物事を丁寧にやる、なので 一個を選んで、よく考えてのトライ& エラー で頑張ります

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ツケがたまっていました

先週の絶好調から、移転して イマイチな今週 まったくもって、ホントウニ やばいな私と思っていましたが あー~… ヨガの練習をさぼっていたからでした まったくもって眠い・やる気が出ない・行動がおそい… おかしいなー 絶好調(←コレちょっと大げさです ^^;)は幻か… すっきり感がなくてくすぶってる感じ マー、2月も始まりましたし 変わったこともありました 今朝 ちょっとだけいつもの練習をしましたら、 スッキリ スースー ☆ とても気持ちがいい 少しでも、たくさん体を動かして色々目覚めた感じです 反省

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大いびき!!

今朝はかなり遅めの練習で ちょっとスッキリ☆ その後のシャバアサナが気持ちよかった(*^^*) のですが、スゴイ大いびきをかいていて….(@@;) 途中で自分のいびきの大きさにハッと目が覚めるコト数回… やばい~!! 今度WSいくのに… シャバアサナが出来るときとできない時があるけれど どっちだろう…