Daily Archives: 2017年8月31日

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治ってよかったー!!

6日目にしてやっと階段の上り下り、立ち上がり、座る時、パドマアサナを組む時 組んでもももが痛くなくなりました 治ってよかったー!! 果てしなく続くように感じた痛みは5日で終わりました これもプラティヤハラとかできていたら全然関係なかったのかな?? しかしビックリしました… 脚がめちゃくちゃ 筋肉痛だったんです 結構ショックだった(^^;)