Daily Archives: 2016年5月7日

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パドマアサナム

シッダアサナからステップアップ! やらなければいつまでたってもできない! と思って最近パドマアサナをするようにしている 今日は右脚が上の日 でも、何となくバランスを取ろうとしている(完璧にやろうとしている?)自分がいて、 気が付くと、右脚に力が入っている そして、力が入っているせいなのか 下にくる左足首上の所に右のくるぶしが”ぎゅっ”と当たって痛いのです…(TT) おまけに10分だけなのに いつも足がしびれているぅ… 今年の春は雨の日が多くて夕日があんまり見れなかったのですが 空気の色がすっかり冬と変わっていますね~☆ (写真は冬日夕日です)