Daily Archives: 2016年4月21日

0

右肩がづっと痛かった…

肩が痛くなった時はとてもショックでした☆ だって長年困っていた腰痛が治った後だったので… ムムムム…なんでだ!?? 心当たりは、ない!! 肩は…決して柔らかい方ではないし、どちらかと言うと硬い方 でもヨガの練習して、ちょっとぎゅうぎゅうガンバッテ練習しても 元気で頑丈だった私の身体は、私の希望に応えてくれていました お正月3日め 右肩が痛くて夜中に目が覚めました !!!こんなの初めて(@@;) そんなに壊れたのか、私の肩は、と 腰痛の時の鈍痛とは違った刺すような痛さにびっくりしました と同時に トホホ… 去年受けた首セラピーの練習により、右肩がかなりスムーズに動くようになり その前からの右肩の痛みも不調も一旦なくなっていたからです 「もう大丈夫!」って安心していたのです 痛みの発症により 首セラピー(首と肩はつながっていますので、両方に影響がある練習方法です)の練習やりなおし! 1週間もその練習をやると痛みが引きました (さっすが~☆) でもまた痛くなる… ムムムムむ… そうなんです、普段の生活態度・姿勢・癖が原因だとはわかっていたのですが… (私の場合は、椅子に座っている時に脚を組む事も原因の1つです) その一番の原因発見! 右手・右腕ばかり使いすぎなので、できることは左手で! &姿勢をきにしつつ、あの練習を☆ 今はその練習のおかげで右肩 快調デス でも二度と痛くならないというわけではなく 痛みが出る時は自分に原因があるわけで 痛み=身体からのサイン なので 自分の事をいたわってあげつつ、身体の不調をとる、という感じです☆ でも痛みが無いのはとても、嬉しいのです~(*^^*) 不調でお困りの方、ヨガクラスにキテミテください

0

後ろ姿も好きよ!

a, この子は事情があって、こんな感じ☆ 普通は表も裏も同じ顔になります~ by minotake-seika san