Monthly Archives: 4月 2016

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London & Paris

あっちとこっちと、欲張って 全部一緒にやろうとか、考えたり、 そんなことしているもんだから 頭が痛くなってしまっている… ただでさえ、容量が….. 容量も小さいんだけど 要領が悪いんだから、 できる限り一個づつやらないと マズイ!! 気持ちがばらばらだから、一個も終わらないのよ…(TT)

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カッコイイな~♥

スゴイ!

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右肩がづっと痛かった…

肩が痛くなった時はとてもショックでした☆ だって長年困っていた腰痛が治った後だったので… ムムムム…なんでだ!?? 心当たりは、ない!! 肩は…決して柔らかい方ではないし、どちらかと言うと硬い方 でもヨガの練習して、ちょっとぎゅうぎゅうガンバッテ練習しても 元気で頑丈だった私の身体は、私の希望に応えてくれていました お正月3日め 右肩が痛くて夜中に目が覚めました !!!こんなの初めて(@@;) そんなに壊れたのか、私の肩は、と 腰痛の時の鈍痛とは違った刺すような痛さにびっくりしました と同時に トホホ… 去年受けた首セラピーの練習により、右肩がかなりスムーズに動くようになり その前からの右肩の痛みも不調も一旦なくなっていたからです 「もう大丈夫!」って安心していたのです 痛みの発症により 首セラピー(首と肩はつながっていますので、両方に影響がある練習方法です)の練習やりなおし! 1週間もその練習をやると痛みが引きました (さっすが~☆) でもまた痛くなる… ムムムムむ… そうなんです、普段の生活態度・姿勢・癖が原因だとはわかっていたのですが… (私の場合は、椅子に座っている時に脚を組む事も原因の1つです) その一番の原因発見! 右手・右腕ばかり使いすぎなので、できることは左手で! &姿勢をきにしつつ、あの練習を☆ 今はその練習のおかげで右肩 快調デス でも二度と痛くならないというわけではなく 痛みが出る時は自分に原因があるわけで 痛み=身体からのサイン なので 自分の事をいたわってあげつつ、身体の不調をとる、という感じです☆ でも痛みが無いのはとても、嬉しいのです~(*^^*) 不調でお困りの方、ヨガクラスにキテミテください

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後ろ姿も好きよ!

a, この子は事情があって、こんな感じ☆ 普通は表も裏も同じ顔になります~ by minotake-seika san

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squeeze

朝の10分 ふと気が付くと、バドマアサナで座っている 上半身は右側に行こうとていて 下半身は左側に向いている事に気が付く 座った時の重心が傾いているのだ 傾いて座っていながらそれが功中心に合わさっているつもりで 私の平衡感覚や視野がそれにあわせている 最近忘れていたけど …治っていない… (というか直すこと・努力をしていないので当たり前ではありますが..) 左手で頬づえついているからかもしれない この日は “ぎゅっ”ていうぐらいそれを感じて おまけに頭の右側もぎゅーーと絞られている感じ 三蔵法師の仕業かも…(^^;) うーん…と力んでいる私… あー、この時は気持ち悪かった! 最近は日暮時間が遅くなりまして いい季節になりました☆

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あ”-…

また誰かが バードコールしている… へたくそだなー…

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もっと機転が利くようになりたいな!

…とよく思うんですけれども… 今日も思って反省してます…  とほ…