Monthly Archives: 1月 2016
0
どんっ どんっ っていうドラムなんだかリズムの音 多分 隣のおっちゃんが民族音楽とかを聞いているんだと思うんだけど… あんまり気持ちよくないんだよなー 家の音も響いてるのかな? 今度会ったら、ボリューム下げてって言おうかな
10分間座る練習にて なかなかリラックスできない 膝が痛くなる事があったので、股関節が柔軟になるまでと、シッダアサナでやり始めて 早3年 気をぬくと腰がまるまり、ブララインを気にすると前に背骨を反らしたり、上半身が前傾してしまい気が抜けない… これじゃぁいつまで経っても長く座れないなーと思って、久々にパドマアサナで お!脚がテコになって上半身が安定している? テコになってはいけないんですけどね~…^_^; しかし左膝が浮いている…. やることが山盛りなのにな~ ちっとも終わらない
美味しかった、今日の飲み物 あーぁ…肩が痛くなってしまった ショック… 原因は12月の姿勢の悪さ… 「こんなんじゃ痛くなるよなー」と思っていたら、案の定 自業自得です そして、加えて、キットあれも原因の1つでは…と思い当たるものがあります しょぼん… 痛みがあるってこんなに不快なんだー と久々に感じています もう少し痛みがなくなってきたら、痛み解消運動を再開します 最近の夕焼けは抜群なのになー!!!