Monthly Archives: 1月 2015

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やった☆

春の陽ざしにかわりつつある1月の終わりですね(*^^*) 気が早い私は 嬉しいな~と、何となくワクワクします☆ ずっと前にやった練習の復習をやりました “?” 前よりキツくない~ 股関節が(以前より)動くようになるとこんなに感じが違うのか!!とビックリしたのですが …果たしてこの私の印象が正しいのかは分からない… もしかしたらその練習は普通だったのに、自分ができなくてめっちゃきつく感じたのかもしれない、 キツイと想いこみすぎ?だったとか 反対に、自分でやるとその練習の深さとか(カウントの長さ、各ポーズの角度?など)が、厳しくなく 甘い練習になっていたのかも…しれない (こっちには深くうなずける…^^;) 自分に都合の悪い所は目を覆って見ていないからな~…hahaha… と検証中 anyway, i feel spring has come!

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左傾きのハスタウッタナサナ

あれ? もしかして… 何となく やっと気がついた、かも… 私のハスタウッタナサナは左に傾いているかも! 友達に座った姿勢について指摘されていた身体の傾き☆ あー!ここにも!! これが日常の傾きの1つ 痛みの原因かも…. むふふふ… 他にもありそうなので自分観察です

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2015年もよろしくお願いいたします

今年もマスターから習ったヨガで健康に、絶好調で行きたいと思っています 楽しく平和な1年になりますように☆ 元旦から朝の練習☆は、サックリと 寒さが背筋をしゃきっとさせる雪の1日でした 寒さは苦手でしたが、最近ヨガのおかげで強くなり?好きになってきました 四季がある日本ならではの気候を楽しもうと思います ヨガのクラスも少しずつステップアップできるように! ぜひクラスにもお越しください 新たなうしし…☆ プランを胸にenjoy 2015(*^^*) 喉が乾いたら、水が欲しいと言おう

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本年もよろしくお願いいたします 大笑いの1年になりますように☆