クラス・料金・ご予約

********************************************************************************************************
クラスにご参加いただく際に、ご予約をお願いしています
ご不明な点・ご質問等はこちらまでお問い合わせください
(※最近gmailのタイムラグで、メールをすぐに確認できない事があります
 お急ぎの方はお電話ください ※9※-3430-0923 ※を0(ゼロ)に変えてください)

レンタルマット(manduka)をご用意しています。ご希望の方は1回¥200でご利用いただけます

********************************************************************************************************
■鎌倉・六地蔵交差点そば 由比ヶ浜公会堂 サンデークラス 日曜日


9:00-10:30 やめたくなくなる太陽礼拝を目指して
準備運動(シュクシュマビヤヤーマ)で体をほぐしてから、太陽礼拝のポーズが楽しくできる事を目指して練習します
まず固まっている部分をほぐして、少しずつ柔軟性が出てくるように、でも身体を強くする練習でもあります
普段の生活が快調になる事を目指します
動きに慣れてきたら、少しスタミナをつける練習もはじめていきます☆

¥2,000

10:45-11:45 ビギナークラス
前のクラスよりもゆっくり練習していきます
体をほぐしてから、太陽礼拝の練習ができるように基本の運動を練習していきます
はじめての方、トライしていたい方、ゼヒ来てみてください
¥1,500

回数券 4回¥8,000(1回¥1500/3か月有効) 
ビギナークラス1回¥1,500
レンタルマット¥200あります

住所:鎌倉市由比ガ浜2丁目7−21 1階

鎌倉駅紀伊国屋方面より徒歩10分/江ノ電和田塚駅より徒歩5分です


大きな地図で見る
地図←写真のビル左側の階段より2階へおあがりください

********************************************************************************************************
■自由が丘 Gym51 木曜日

毎週木曜日
10:30-12:00 体をほぐしてから太陽礼拝へ
太陽礼拝へ向けての練習です
沢山の大事な要素が詰まっている太陽礼拝が楽しくできるように、まず身体をほぐしてからすすめていきます
少しづつ柔軟性を広げながら、身体を強くして行く練習です
日々の体調が良くなるように身体を見ていきます

プラス、短いflowやセツベンダアサナができるように、ゆっくりじっくりな練習をやっていきます

1回¥2,500
回数券 4回 ¥8,000 (3か月有効/1回¥2,000)

場所:〒152-0023東京都目黒区八雲5-18-5 (新倉整骨院ヨコ)
東急東横線 自由が丘/取り多雨大学駅より徒歩15分- /東急田園都市線 駒沢大学駅より徒歩15分-

********************************************************************************************************