Category : yoga
昨日は年に一度のおたのしみ☆ ふくだりかさんのspecialソースがかかったかき氷を食べに行きました というか、ラッキーにも今年は食べる事ができました 毎年大人気で、配られる整理券がすぐ終わってしまうんです… 場所はナイスなガレージlongtrackfoodsのところ 今日も気持ちよくヨガの練習ができて、身体ほくほく 気分スッキリのところ、ご褒美ができてよかったです(*＾＾*) 脚ががに股っぽいのは、練習で股関節がしっかり緩んだから…という事にしておいてください☆ have a nice day
あー… インスタグラムなるものを始めると、なかなかこちらを更新しなくなる… なんて人のせいにしたり この一か月半の間にも やった！☆という日もあり …しょぼん…な日も ピッタがメラメラと？燃え上がる日もあったり？と色々でしたが あ…！これかしら？ とちょっぴり進歩かも！ と思える事もありました☆ その話は今度聴いてくださいね 話変わって、 *********************** 6/30(土）-7/1（日）の２日間 ”海をテーマにした3人展” やります☆ mauimarioceanjewelry（マウイマリオーシャンジュエリー）の鎌倉在庫と少し新作 と しまってあったpingpong T-シャツ と SPRASH HITS(スプラッシュヒッツ）オリジナルテキストデザインでのオーダー水着、販売とオーダー受付 と みのたけ製菓の身体に優しい素材でできている美味しくかわいい焼き菓子 の販売会です 海が好き☆マウイが大好きの３人です ケッコウ テキトー・ 色々ゆるゆる・ とてもかわいい そんな言葉がぴったりな感じになりそうです 場所はいつもの鎌倉由比ヶ浜 born free works 6/30(土)11am-8pm 7/1 (日)11am-6pm です 寄り道しに来てくださいね☆ 久々でー 準備間に合うかなー！！ 懐かしのpingpong-Tです ＆マウイマリオーシャンジュエリーの鎌倉在庫と新作も☆ ＆SPLASH HITSの素敵なテキスタイルから好きなデザインを選んで、＆自分のサイズのものをオーダーできます ＆みのたけ製菓のかわいくておいしい焼き菓子の販売もあります インスタグラム＠minotake_sweetsandcrafts見てみてください☆ ゼヒ遊びに来てくださいね
左イマイチ！！！！！ まだいまイッポ というよりかは あと５歩以上ありそうです… 私のブラライン… 右もイマイチ活動が悪い時もあり 左はわかっているつもりでまだかなー 練習後の腰痛なるものは無く、 翌日の筋肉痛加減でそれがわかる感じです まー練習中もきがついているんですが そして今日は肩首が疲れている… あーやっぱり、 ブララインよりも首肩に力が入ってやっているフリしてたんだなー できますよー！って力んでいたんです くびー！！
家に帰ってゆっくりできる夕方～夜の 濃いめのMILK TEA が美味しくて カフェインを控えたくて？コーヒー牛乳をやめていたのですが 熱くてまろやかなmilk tea を２杯ぐらい 何時も飲んでいました …しかしいつの頃からか、3amに目が覚める toiletに行きたくて… もちろん我慢はよくないので行くのですが かなり睡眠を妨げているコトに気が付いたのは つい最近 疲労が… もともと水分少なくてダイジョウブな方(自己診断なのでたぶん) しかし宿題ででた‘1日2-3リットルの水を飲もう！‘をやったりで まー、よくtoiletに行くことになりました 色は薄くなって、よーし！ と思っていましたが、なんせtoiletに行く回数がおおい！ いろんな意味でエコでないのではないだろうか…なんて考えたコトも多々 気にしていませんでしたが この前、「ん？待てよ？？」と思って MILK TEAだってカフェインがあるのは知っていて飲んでいましたが あー!この利尿作用のせいかもしれない そう思って、夕方以降のmilk tea禁止を実行しました それはとても残念なのですが 3amのtoiletは無くなりました これで解決なのかな？
ahahaー！ はじめて言われました☆ あなたのカッコウ 何だかタラバガニみたいね！ 大阪の、あの看板を思い出されたみたいです((笑)) 今日しゃがんで作業をしていたのですが、その状況からスクワットのまましゃがむ感じになっていました ムムム－！ Mandukaができればいいのですが、 そこまでではなくて.. うーん、詰めが甘いので未だ… 一つ今年の目標に入れようかな☆
調子が☆ 今日は何の練習をしたっけなー？と考えながら そういえば、今日快調かも(いつもが悪いわけではないのですが) あの練習かなー？ それともこっち？ うーん 久々にやったのもあるけど、基本いつもと同じハズ… ハテナ？な気分です 私にしては、よく睡眠とれた朝で のんびり練習して… 背骨が軽い~☆となって脚も軽くなって a-ha！(*＾＾*)でしたが 自転車長く漕いじゃって、お疲れのはずなんですが （…2日後に身体に現れるかしら？） うーん、と考えながら そういえば、 ずっと？な事の一つの答えをもらったり うん、これでも大丈夫、とか やりたかったことをやったとか お天気が気持ちいいとか ちゃんと休暇を取れたことも原因かな このままずっとかるくいこー☆
本当に☆ …いろいろな形で… ワタクシ、恥ずかしながら、 年末からの食欲が止まらず ズボンがきつくなったままなんです ダイエッツーしないと！ とおもいつつ…だらしなくて、ダラダラと…「今日も食べちゃった！」 体重計に乗るたびに、メモリが増えていって…「あ！ヤバイ！(＠＠；)」 を繰り返していたら、 口の中をやけどしてしまって、上あごに水膨れ！ 以前も一度なったことがあったので、「すぐ直る~☆」なんて気楽に思っていたのですが 水膨れの場所がなんとも上あごの真ん中ぐらいで 食事をしても、唾をのみこんでも舌が当たる場所 「あーん！痛い~！！」 必然的に、ゆっくり、少しづつをよく噛んで食べなければいけない状況に 何時もの熱いmilkteaも冷めないと飲めないし、なんだかおいしくない… 代わりにおいしく感じるのが白湯だったりで 身体が怒っているのかしらー… サスガに痛くて少し食欲も減ったりで…（たぶん…(＾＾；) 今回はこんな感じで戒めと 願いをかなえてくれたんだ と思います☆
喉の水ぶくれがまたできてしまった… 昨日の食事中 上顎に小さな点が発生 食べながら「？」と思いながら 食べることをやめないでいたら、 どんどん大きくなって、1ー1、5センチぐらいになっている！ それでも かかんで新年会中 これから大好きなマー坊どうふ！！ シッカリ完食中に水ぶくれ破れちゃったみたい… これで治るかな！と思っていたけど 飲んだり食べたりを辞めないので 喉に向かって水ぶくれ大きくなっている… 水ぶくれなのか 喉が痛いのか、 よくわからなくて (こう言うことは)心配性なので 病院へ やけどか、硬いものが当たったせいだろうとの事 なんだ〜！ 良かった(^^) マーボーどうふ登場前の出来事なので、やけどじゃない気がする… お肉の塊食べたけど…ちゃんと咀嚼できていないのかもしれない… あ！一口目の水餃子かも… ヤバイ ちゃんと噛もう⭐️ 先生にヨガはやっているの？と聞かれて ハイ⭐️ ヨガやっていたら、病院とは無縁のはずと思っているんだけどな〜…ハズカシかった！