Category : yoga
前回のb-log更新日を見て(@@;)… 2021年4月で止まっていました もう2022年10月が始まり、師走をイメージする季節に移りつつある今日この頃です 皆様お元気でしょうか？ 今頃になってですみません、4月後半より鎌倉のクラスもお休みをいただいています 今年になって逢った方…Lineで連絡を取っていた方には少しお話していたのですが、こちらでお知らせ出来ていなくてすみません クラスをお休みしている間に自分の身体の不調を、ゆっくり練習をして調整していました 不調があることで、改めてヨガの練習の大切さを感じています☆ 私ごとの事情もありクラス再開はなかなか難しいので、この12月までにこのサイトもクローズしようと思っています （インスタグラムにpingpongyogaというアカウントで居ます、全然ヨガの事は載せていないのですが、よかったら見てみてください） 今まで多くの方にクラスに来ていただきました！ありがとうございました！！ アシュタンガビンヤサヨガから始まって、ハタヨガに代わり、健康になって、それが当たり前になったり、反対に自分の不健康に気がついたり、と ヨガの練習で多くの恩恵をいただいています クラスでお会いした方々、是非いろんな形で続けて欲しいです 私も改善されつつある不調が治るようにヨガの練習続けていきます☆ （私の不調とは、日々の姿勢の癖からくるものや、練習不足により筋肉が固くなって、関節（例えば膝とか）が痛くなるような不調でして、改めて、自分の日々の様子を観察しています ＾＾） コロナ状況や世界情勢といろいろ気になる事が多い昨今ですが、がはは(*＾＾*)と笑って、臨機応変にいきたいですね☆
あっ！ 朝から嫌な音が… そのまま続けて 一個だけ部分的な練習をして身体を解したんだすが 小さい音だけど 嫌な音が… 折れた？ でも折れたらもっと痛いはず 動くし でも鈍痛があるような 夜になると少し疼くような感じ 前にもしばらく痛かったところです なんともないといいなー
JAL機内食のコンソメスープ 美味しいんです☆ 今日届きました 懐かしいなぁ 第3幕が始まった時のスープ 「これ好きっちゃん」「しー!そんなに大きい声で言わんとよ☆」 そんな感じで飛行機が何だかも、よくわかっていなかった時 無邪気にワクワクしていたんだと思います あれから※0年 月日が経ちました⭐️ 私の第9幕？ そろそろ始めないとね
明けまして おめでとうございます 2021年も楽しくおいしく健康に！ 大笑いして、福と共に(*^^*) サクッとヨガの練習をしていきましょう 昨年も大変お世話になりました 適当な私、(take it easy、 臨機応変、ゆるい…ポジティブな意味になるように頑張ります (＾＾；)) にお付き合いいただきありがとうございました☆ 2021年、色々な事が言われていますが、まず、自分が健康に楽しく、コロナ状況に対応しながら 練習をして、皆さんともクラスで一緒にヨガの良さをシェアしていきたいと想っています 今年もスッキリすーすー☆身軽になって楽しい1年にしましょう(*^^*) どうぞよろしくお願いいたします
あ！またついてる 顔がゆがむよ、 顎がゆがむよ、 皴が増えるよ…etc よくない事は分かっているのですが、無意識にやっている ^^; だから肩凝りするんです、だから腕が疲れるんです だから体幹が弱いんです(TT) えーん、わかっているよぉ ひたすら気が付いた時に姿勢改善です