Category : yoga

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気にしている

気にしている 友達の「ちょっと太った?」 え? … うん少し

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ぼきぼき

あっ! 朝から嫌な音が… そのまま続けて 一個だけ部分的な練習をして身体を解したんだすが 小さい音だけど 嫌な音が… 折れた? でも折れたらもっと痛いはず 動くし でも鈍痛があるような 夜になると少し疼くような感じ 前にもしばらく痛かったところです なんともないといいなー

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気にしている

気にしている 友達の「ちょっと太った?」 え? … うん少し

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実は

気にしている 友達の「ちょっと太った?」 え? … うん少し

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コンソメスープ

JAL機内食のコンソメスープ 美味しいんです☆ 今日届きました 懐かしいなぁ 第3幕が始まった時のスープ 「これ好きっちゃん」「しー!そんなに大きい声で言わんとよ☆」 そんな感じで飛行機が何だかも、よくわかっていなかった時 無邪気にワクワクしていたんだと思います あれから※0年 月日が経ちました⭐️ 私の第9幕? そろそろ始めないとね

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今日のプラナヤマ

ムドラの小指がずれなかったなー なんて思っていたら 終わって気がついた 練習前に塗ったマニキュアが完全に乾いていなくて 爪と指がくっついていたというコト!笑笑 ガハハ☆

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新しいシーズン始まりました!

明けまして おめでとうございます 2021年も楽しくおいしく健康に! 大笑いして、福と共に(*^^*) サクッとヨガの練習をしていきましょう 昨年も大変お世話になりました 適当な私、(take it easy、 臨機応変、ゆるい…ポジティブな意味になるように頑張ります (^^;)) にお付き合いいただきありがとうございました☆ 2021年、色々な事が言われていますが、まず、自分が健康に楽しく、コロナ状況に対応しながら 練習をして、皆さんともクラスで一緒にヨガの良さをシェアしていきたいと想っています 今年もスッキリすーすー☆身軽になって楽しい1年にしましょう(*^^*) どうぞよろしくお願いいたします

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ほおずえ

あ!またついてる 顔がゆがむよ、 顎がゆがむよ、 皴が増えるよ…etc よくない事は分かっているのですが、無意識にやっている ^^; だから肩凝りするんです、だから腕が疲れるんです だから体幹が弱いんです(TT) えーん、わかっているよぉ ひたすら気が付いた時に姿勢改善です

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りきむ

何かおかしいなー… ずっと気になっていたことが、ありまして あぁ、ここか、 そっか、これか 力が入っていて抜けていない事が原因というのがおおいかな ここもちょっとゆがんでいたかな 修正して整えないと もっと強くしないとね☆

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なぜならば

うーむ、今日は調子がいい なぜならば、姿勢を気にしてこまめに直しているから☆ これだな☆