Category : yoga
こんばんわ☆ 今日は暖かい日差しとは裏腹に北風が冷たかったです でもこの風の感じに冬を感じます 1月の木曜日クラスは30日の結賀はア公会堂です ぜひ来てください サクッと練習して、寒さを吹っ飛ばしましょう~♪ 詳しくはこちらをご覧ください
2020年 はじまりました！ 今年も元気に楽しく仲良くヨガの練習（ヨガの練習とは？？）をして お仕事して、遊んで、よく寝ます！！ みなさま ココロ、気持ちと気分と身体と調子よくなるように 今年もヨガの練習をしませんか？ 1月5日(日)11-12時よりクラス始まります よかったら来てください（*＾＾*） ご参加いただく場合は 前日よるまでにこちら（pingpongyoga@gmail.com)にご連絡ください☆
pingpongyogaのインスタグラムばかり更新していまして… 9月で駒沢公園横 新倉整骨院でのクラスをいったんお休みさせていただく事にしました 気持ちのいい街を過ぎて到着する場所は、いつも優しく迎えてくれました(*＾＾*) 緑と太陽の光を存分に感じられる、優しい風が通るスタジオです 素敵なスタジオをお借りしてクラスをやる事ができて本当にうれしかったです❤ ありがとうございました クラスに来てくださったみなさんにも感謝でいっぱいです❤ ありがとうございました☆ 月に1回 木曜日の午前中に、鎌倉でクラスをやっています 少し遠くなってしまいますが、よかったら鎌倉山策と合わせてお越しください☆
気がつけば、半年以上blogの更新ができていませんでした！ みなさんはお元気ですか？ 私は元気です 大好きな5月が始まっています ここ1年 長年”？”だったことがやっとわかってきたり、 ~♪！☆ そういう事だったのか！（かな？）なんて事が色々ありました 新しいシーズンは10連休でスタート☆ 私としてはいいのか悪いのか、「なんだよ、コレ」と思いながら迎えた休日ですが やろう、やりたい、と思ってためていた事をやることができて、ちょっとスッキリしています 遊ぶって大事だな~と改めて思いました☆ まだまだ思うように動かない身体との対話続きます keep on going で練習しましょう☆ 今週もお天気よさそうです、楽しい休日を インスタグラムの「pingpongyoga」も更新しています、よかったらこちらも見てください
昨日は年に一度のおたのしみ☆ ふくだりかさんのspecialソースがかかったかき氷を食べに行きました というか、ラッキーにも今年は食べる事ができました 毎年大人気で、配られる整理券がすぐ終わってしまうんです… 場所はナイスなガレージlongtrackfoodsのところ 今日も気持ちよくヨガの練習ができて、身体ほくほく 気分スッキリのところ、ご褒美ができてよかったです(*＾＾*) 脚ががに股っぽいのは、練習で股関節がしっかり緩んだから…という事にしておいてください☆ have a nice day
あー… インスタグラムなるものを始めると、なかなかこちらを更新しなくなる… なんて人のせいにしたり この一か月半の間にも やった！☆という日もあり …しょぼん…な日も ピッタがメラメラと？燃え上がる日もあったり？と色々でしたが あ…！これかしら？ とちょっぴり進歩かも！ と思える事もありました☆ その話は今度聴いてくださいね 話変わって、 *********************** 6/30(土）-7/1（日）の２日間 ”海をテーマにした3人展” やります☆ mauimarioceanjewelry（マウイマリオーシャンジュエリー）の鎌倉在庫と少し新作 と しまってあったpingpong T-シャツ と SPRASH HITS(スプラッシュヒッツ）オリジナルテキストデザインでのオーダー水着、販売とオーダー受付 と みのたけ製菓の身体に優しい素材でできている美味しくかわいい焼き菓子 の販売会です 海が好き☆マウイが大好きの３人です ケッコウ テキトー・ 色々ゆるゆる・ とてもかわいい そんな言葉がぴったりな感じになりそうです 場所はいつもの鎌倉由比ヶ浜 born free works 6/30(土)11am-8pm 7/1 (日)11am-6pm です 寄り道しに来てくださいね☆ 久々でー 準備間に合うかなー！！ 懐かしのpingpong-Tです ＆マウイマリオーシャンジュエリーの鎌倉在庫と新作も☆ ＆SPLASH HITSの素敵なテキスタイルから好きなデザインを選んで、＆自分のサイズのものをオーダーできます ＆みのたけ製菓のかわいくておいしい焼き菓子の販売もあります インスタグラム＠minotake_sweetsandcrafts見てみてください☆ ゼヒ遊びに来てくださいね
左イマイチ！！！！！ まだいまイッポ というよりかは あと５歩以上ありそうです… 私のブラライン… 右もイマイチ活動が悪い時もあり 左はわかっているつもりでまだかなー 練習後の腰痛なるものは無く、 翌日の筋肉痛加減でそれがわかる感じです まー練習中もきがついているんですが そして今日は肩首が疲れている… あーやっぱり、 ブララインよりも首肩に力が入ってやっているフリしてたんだなー できますよー！って力んでいたんです くびー！！
家に帰ってゆっくりできる夕方～夜の 濃いめのMILK TEA が美味しくて カフェインを控えたくて？コーヒー牛乳をやめていたのですが 熱くてまろやかなmilk tea を２杯ぐらい 何時も飲んでいました …しかしいつの頃からか、3amに目が覚める toiletに行きたくて… もちろん我慢はよくないので行くのですが かなり睡眠を妨げているコトに気が付いたのは つい最近 疲労が… もともと水分少なくてダイジョウブな方(自己診断なのでたぶん) しかし宿題ででた‘1日2-3リットルの水を飲もう！‘をやったりで まー、よくtoiletに行くことになりました 色は薄くなって、よーし！ と思っていましたが、なんせtoiletに行く回数がおおい！ いろんな意味でエコでないのではないだろうか…なんて考えたコトも多々 気にしていませんでしたが この前、「ん？待てよ？？」と思って MILK TEAだってカフェインがあるのは知っていて飲んでいましたが あー!この利尿作用のせいかもしれない そう思って、夕方以降のmilk tea禁止を実行しました それはとても残念なのですが 3amのtoiletは無くなりました これで解決なのかな？