Category : yoga

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がまんどき?

あー、あかん!! 私のエゴがもくもくと 出てきている また文句を言っている! でも冷静に考えて そうじゃないよね? その意見は、自己中だから… そう思う事はオッケイ☆ そう思ったのか、マル それで終わり と、切り替えたい 写真はずっと前の夏の午後

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ビーチを眺めていたら

かわいい ワンコ発見☆ 飼い主さんにドナドナされて海へ入水 ビーチに帰ろうとするも、ハンドルついたライジャケでひょいと持ち上げられて 沖に連れ去られる…(笑) 今日は修行だナ⭐️

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スコール

今朝は白い雲と共にスコールが! 様子をみながら出かけると、スコールに大当たり☆ かなり大粒、大量の水が落ちてきます でも晴れている スコールが止んだ後の空 真っ青で綺麗です しかーし!この後さらに暑くなったのでした☆

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早起きのススメ

ウーム… あまり実行できないまま GWも終わります(- -; 早起きすると、会える友達、犬達がいるので楽しみにしているんですけれども… イヤハヤ! 今朝は友達に会うにはちょっと遅かった! しかし海はいつもそこにあって ”おはよう! 今日も楽し1日を!”と言ってくれる❤ 今日もいい感じのスタートです(*^^*) みなさまもよか1日を

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下ではなく 横だった

そんな風には習ってはいなくて、 こんなイメージがあって、こんなにならないかなーと思って練習していました あ、違った!どうりで変な感じだったんだ ここ数週間 うーんと一生懸命動いていた方向が違っていたみたいです その練習の後がエライ疲れました その後っていうことは その後1日中てことなんですけど(^^;) こんなイメージの動きで少し発見もあったし、ヨシとします☆ 多分今の時点ではこれであっていると思う☆ 今日のエクササイズは散歩です 今年2回目、海岸を裸足で歩きました  キモチイイ!

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気持ちの問題

とわ、わかっているんです☆ …先日友達のおかげ様で❤ 初zoomにてマスターのお話を聞く事ができました 久々に見るマスターは大きかった! そこで宿題いただきまして、練習し始めているのですが 私には難しい! まず私はいまだ座っていて、ここちのいいポジションがつかめていないので これか?こっちか?という感じで 無意識に、意識的にも動いているんです 腰がさがってきちゃったとか、肩に力がはいっちゃってるとか、ゴソゴソ動くことが多い 今日この頃 いやー長いなぁ! 苦手意識が余計に時間の経過を長く感じさせていると思います アラームが鳴る事が待ち遠しかった! でも集中していたら、あっという間に終わる事は知っているんです☆ 今日も目は閉じているけど 体はアクティブ?! 何もしないって難しいデス☆

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空腹のススメ

今朝はちょっとお腹が減っちゃって、 太陽礼拝の前にクッキーを食べました ….やはり苦しい….(^^;) 昨日は平気だったんだけどー  (そういう問題ではない) 「やっぱりそうだよね!??}という事がわかった スプタバジュラアサナと私の右脚 あー、どうやって治そうかな

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パーダガスタアサナムと私の足の中指

初めは、よし、ちゃんと踏ん張れている! と思っていましたが、 …オカシイ気がする… えらい疲れる、 ではなく、えらい力で踏ん張っている 左足はそうでもない… →偏っているのか!? 今日は左足側を意識したけど、よくわからない とりあえず右足はいつもより疲れていない、かな? 散歩道にいた紅い鯉 この日は蓋が開いていた 猫に沿われないのか?とおもいつつ、野良猫もいないかー

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今日の太陽礼拝

あのポーズでああなって ここがこうなるから ほほーぅ とても気持ちいい! ちゃんと毎日練習すると ヒントがみえてきます stay@home だからしっかり時間が取れますね♪ いいなー、この子 こんな風に曲がると別の世界が待ってる! まー、わたくしは、わたくしのペースで頑張ります☆

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練習中に見つけた一番星 ☆

どっかでくっついてきたんだね …と言うことは 部屋が散らかっているという事で…(汗)