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雨の土曜日

今日は寒かったですね 雪が降りました

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誰にとっても玉ねぎは目にしみる

聖者の食卓を観ました 混沌としているのか 整然としているのか ゆっくりなのか 計画的で早いのか ちゃんと役割分担されていて みんな自分のパートを淡々とこなしている すごくゆっくりに見えるのは映画だから? セリフも説明もなく 現場の騒がしい音だけを聞くのは心地よかった☆ アイラインを涙でにじませながらひたすら玉ねぎを刻む女性とか カメラを見つめて、他の人を見ながらでも 手元は玉ねぎをスライスし続ける男性もいて 物を運んだり 動いている人もいれば 側で立っているだけ風の人もいて 一瞬サボっている?と思ったけど 途中で選手交代するのかもしれないし 何も説明がなくただfree kitchenの様子が撮られていて それがおもしろい どの人も黒い瞳輝いているのが印象的でした☆

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これはがまんしてはいけない

トイレットペーパーがお店で売っていない状況 ムムムム…. ”おちりがふけない!!” となる事をとても気にする私としては、大問題!(@@;) (トイレ終った後に紙がなかった!というのがとてもキライ、皆さんもそうでしょうけど) 困ったなー、 「でもトイレットペーパーは日本製らしいから、そのうちまた店頭にならぶでしょ」 と楽観的におもいつつ 無意識の私は、トイレを我慢していたかもしれない 気が付いたのは午後になって 「アー!トイレ行きたい」と気が付いたのは、作業に夢中になっていたからか、ちょっとお腹が痛く感じる状態でした …こんなになるなんて珍しい… ちょっと自分でも驚いていました 作業に夢中になっていたからだったらいいけどね その後も、なんとなくためている?? 冬に膀胱炎になりやすい友達は、トイレでお尻を出すのが寒いから、面倒くさくて 我慢して膀胱炎になるのだとか でも、汗・pipiー・pupuーはいらないもの、毒物なので排出を我慢してはいけないんです それを我慢しちゃったり、トイレの回数を減らすために水分摂取を減らしては、 よくなーい!! そして、口内の乾燥は風邪をひきやすくしたり、水分不足により身体によくない影響をおよぼします かえって体調を壊してしまうかも、しかもこんな時に(@@;) なので水分摂取量はいつも通り、むしろ多めにとって体の毒素を排出したいものです

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課題変わらず…

こんなメモが出てきました 『201802月 悪い癖 そーなんです わかっちゃ居るんですけど…. この悪い姿勢… ついつい とか、知らぬ間に… その形になっちゃっていて… 私のは肩凝りの原因の 肩をすくめる事 寒くてもそうなるし、怖くても嫌な事があったり キンチョーしているときにもそうなっていた …最近はちょくちょく直すようにしているんですけれども⭐️ やっぱ冬はねー!! 寒いんだもの️と別の私が言っています(^^;) 南国に引っ越すかー!!!』 ぴっこしたい… 今も姿勢を気にしているんですが、 よくなったように思っていたら、そんな事なくて絶不調! なんでだ~!!! という事で明日からも 「低燃費、力まず脱力しつつ」で、いい姿勢目指します☆

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不調ってつまんないわ〜

身体を休める為に寝てないといけないし お腹壊しちゃったから 食べられないし ハラヘッター チャイを飲むとお腹がぎゅるぎゅる言うから牛乳はダメか 思えば、木曜日もギュルギュル言ったんだった 思えば色々不調だ あっちもこっちも なんでだよー どっかに行こう⭐️ 気分転換に しかし、やりたいことたくさんある時に….

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お知らせです☆

クラスでお会いする方にはお知らせしていたのですが… みなさまに重要なお知らせがあります 4月より、クラス料金を少し変更いたします 1時間半のクラス 2000→2500円 1時間 のクラス 1500→2000円 今までより+500円になります 昨年秋の消費税変更などによる諸経費等の関係で変更することにいたしました こちらの都合ですみません、ご理解いただければ幸いです どうぞよろしくお願いいたします 気に入っているT-シャツです☆ そういえば、個々のところ着ていない どこにあるかな? ” with many friends ” いい言葉です♥ そしてお世話になった場所と、Mr.O 元気かしら…

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思いだした!

”腰が痛いと、それをかばうのか、肩に力が入るという事 腰に力を入れないためかな~?” こんなメモが出てきました(^^;) この時腰が痛かったんだ、 私 最近も急に腰が痛くなって”?”だったんだけど、 なんとなくの原因がわかって、 その原因を改善したら 痛くなくなってます それよりも…違うところが… 今日の海 少し曇っていて重たい感じ 今朝はサクッと練習ができたので、私の中は絶好調 寒く無かったぞ☆ 楽しい人々がいるところへ行ってきました 私はやっと少し前進 丁寧に少しずつ こちらもヨガと同様、忍耐がいります(*^^*)

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あ~ん! ショック!!

今度参加するマスターのWS 参加確定メールを、最後まで読んでいなかったら 『このWSの終了証がほしいひとは、このメール到着から3日以内に その旨連絡するように』!!!と書いてある(@@;) あーん、今日はもう6日め…だめじゃん せめて終了証をもらっておきたい そもそも、シリーズのWSを途中参加でも終了証を貰えるのか? そもそも、勉強した内容が頭に入っていれば、終了証はいらないんじゃないか、とか あーあ

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やっぱり心配…..

部分的な不調があった今週 原因はすべて自分なのですが…. 分かっちゃいるけど…. 学習しない私 いっぱい動かして、スッキリ しかし、やはり、気になることが!! やばい~ 10分のシャバアサナもアッという間 自分のいびき音にびっくりして目が覚めました シマッタ!!! あ~んヤバイ、今度のWSでのシャバアサナどうしよう….

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頑張りマッス!

あなた、頑張りなさい☆ そう優しいコトバをいただきました 一朝一夕に、簡単にできるものではないと 分かっているつもりでも 分かっていなくて うまい具合にサクッとできないかなーと甘い考えと、移り気でやっていて… 今年も目標は物事を丁寧にやる、なので 一個を選んで、よく考えてのトライ& エラー で頑張ります