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yogaの練習とは少し違う事ですが…

あー… インスタグラムなるものを始めると、なかなかこちらを更新しなくなる… なんて人のせいにしたり この一か月半の間にも  やった!☆という日もあり …しょぼん…な日も ピッタがメラメラと?燃え上がる日もあったり?と色々でしたが あ…!これかしら?  とちょっぴり進歩かも! と思える事もありました☆ その話は今度聴いてくださいね 話変わって、 *********************** 6/30(土)-7/1(日)の2日間 ”海をテーマにした3人展” やります☆ mauimarioceanjewelry(マウイマリオーシャンジュエリー)の鎌倉在庫と少し新作 と しまってあったpingpong T-シャツ と SPRASH HITS(スプラッシュヒッツ)オリジナルテキストデザインでのオーダー水着、販売とオーダー受付 と みのたけ製菓の身体に優しい素材でできている美味しくかわいい焼き菓子 の販売会です  海が好き☆マウイが大好きの3人です ケッコウ テキトー・ 色々ゆるゆる・ とてもかわいい そんな言葉がぴったりな感じになりそうです 場所はいつもの鎌倉由比ヶ浜 born free works  6/30(土)11am-8pm 7/1 (日)11am-6pm です 寄り道しに来てくださいね☆ 久々でー 準備間に合うかなー!! 懐かしのpingpong-Tです &マウイマリオーシャンジュエリーの鎌倉在庫と新作も☆ &SPLASH HITSの素敵なテキスタイルから好きなデザインを選んで、&自分のサイズのものをオーダーできます &みのたけ製菓のかわいくておいしい焼き菓子の販売もあります インスタグラム@minotake_sweetsandcrafts見てみてください☆ ゼヒ遊びに来てくださいね

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右よーし!

左イマイチ!!!!! まだいまイッポ というよりかは あと5歩以上ありそうです… 私のブラライン… 右もイマイチ活動が悪い時もあり 左はわかっているつもりでまだかなー 練習後の腰痛なるものは無く、 翌日の筋肉痛加減でそれがわかる感じです まー練習中もきがついているんですが そして今日は肩首が疲れている… あーやっぱり、 ブララインよりも首肩に力が入ってやっているフリしてたんだなー できますよー!って力んでいたんです くびー!!

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3amのtoilet

家に帰ってゆっくりできる夕方~夜の 濃いめのMILK TEA が美味しくて カフェインを控えたくて?コーヒー牛乳をやめていたのですが 熱くてまろやかなmilk tea を2杯ぐらい 何時も飲んでいました …しかしいつの頃からか、3amに目が覚める toiletに行きたくて… もちろん我慢はよくないので行くのですが かなり睡眠を妨げているコトに気が付いたのは つい最近 疲労が… もともと水分少なくてダイジョウブな方(自己診断なのでたぶん) しかし宿題ででた‘1日2-3リットルの水を飲もう!‘をやったりで まー、よくtoiletに行くことになりました 色は薄くなって、よーし! と思っていましたが、なんせtoiletに行く回数がおおい! いろんな意味でエコでないのではないだろうか…なんて考えたコトも多々 気にしていませんでしたが この前、「ん?待てよ??」と思って MILK TEAだってカフェインがあるのは知っていて飲んでいましたが あー!この利尿作用のせいかもしれない そう思って、夕方以降のmilk tea禁止を実行しました それはとても残念なのですが 3amのtoiletは無くなりました これで解決なのかな?

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何にせよ、ですね!☆

イチロー選手のインタビュー

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良かったんです☆

調子が☆ 今日は何の練習をしたっけなー?と考えながら そういえば、今日快調かも(いつもが悪いわけではないのですが) あの練習かなー? それともこっち? うーん 久々にやったのもあるけど、基本いつもと同じハズ… ハテナ?な気分です 私にしては、よく睡眠とれた朝で のんびり練習して… 背骨が軽い~☆となって脚も軽くなって a-ha!(*^^*)でしたが 自転車長く漕いじゃって、お疲れのはずなんですが (…2日後に身体に現れるかしら?) うーん、と考えながら そういえば、 ずっと?な事の一つの答えをもらったり うん、これでも大丈夫、とか やりたかったことをやったとか お天気が気持ちいいとか ちゃんと休暇を取れたことも原因かな このままずっとかるくいこー☆

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願いがかなったのその後は..

あんまり痩せていません?!☆ まづよく噛むことを想いだしたのでよし!デス(^^;) これも 今年の目標の「ひとつづつ丁寧に」のうちの一個です! 元旦のラッキー骨型おっとっと! 入っていたヨ☆

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神様は願いを叶えてくれる

本当に☆ …いろいろな形で… ワタクシ、恥ずかしながら、 年末からの食欲が止まらず ズボンがきつくなったままなんです ダイエッツーしないと! とおもいつつ…だらしなくて、ダラダラと…「今日も食べちゃった!」 体重計に乗るたびに、メモリが増えていって…「あ!ヤバイ!(@@;)」 を繰り返していたら、 口の中をやけどしてしまって、上あごに水膨れ! 以前も一度なったことがあったので、「すぐ直る~☆」なんて気楽に思っていたのですが 水膨れの場所がなんとも上あごの真ん中ぐらいで 食事をしても、唾をのみこんでも舌が当たる場所 「あーん!痛い~!!」 必然的に、ゆっくり、少しづつをよく噛んで食べなければいけない状況に 何時もの熱いmilkteaも冷めないと飲めないし、なんだかおいしくない… 代わりにおいしく感じるのが白湯だったりで 身体が怒っているのかしらー… サスガに痛くて少し食欲も減ったりで…(たぶん…(^^;) 今回はこんな感じで戒めと 願いをかなえてくれたんだ と思います☆

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やけどしちゃったみたい!

喉の水ぶくれがまたできてしまった… 昨日の食事中 上顎に小さな点が発生 食べながら「?」と思いながら 食べることをやめないでいたら、 どんどん大きくなって、1ー1、5センチぐらいになっている! それでも かかんで新年会中 これから大好きなマー坊どうふ!! シッカリ完食中に水ぶくれ破れちゃったみたい… これで治るかな!と思っていたけど 飲んだり食べたりを辞めないので 喉に向かって水ぶくれ大きくなっている… 水ぶくれなのか 喉が痛いのか、 よくわからなくて (こう言うことは)心配性なので 病院へ やけどか、硬いものが当たったせいだろうとの事 なんだ〜! 良かった(^^) マーボーどうふ登場前の出来事なので、やけどじゃない気がする… お肉の塊食べたけど…ちゃんと咀嚼できていないのかもしれない… あ!一口目の水餃子かも… ヤバイ ちゃんと噛もう⭐️ 先生にヨガはやっているの?と聞かれて ハイ⭐️ ヨガやっていたら、病院とは無縁のはずと思っているんだけどな〜…ハズカシかった!

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そんなぁ…

ブララインがどこかへ行っちゃった! そうなんです! “わかった!“と思ってウキウキしていたら…2日後には あれ? こんな感じのハズ! その2日後には…. こんなはずでは… どっか行っちゃいました… そんなぁ… 未だ 確定できていない(TT) ちょっと凹んで… もうちょっとなきぶんなので 気を取り直して 又練習です

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うねうねの段ボール

この前やっと捨てました… 緩衝材として使われていたこれを見て ヒラメイタ私は、お店の人にお願いしてもらってきたんだけど …形にすることがないまま、バイバイしてしまった ごめんよ☆ でもこの形気に入ってたんだよなー