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3amのtoilet

家に帰ってゆっくりできる夕方~夜の 濃いめのMILK TEA が美味しくて
カフェインを控えたくて?コーヒー牛乳をやめていたのですが

熱くてまろやかなmilk tea を2杯ぐらい
何時も飲んでいました

…しかしいつの頃からか、3amに目が覚める
toiletに行きたくて…
もちろん我慢はよくないので行くのですが
かなり睡眠を妨げているコトに気が付いたのは
つい最近

疲労が…

もともと水分少なくてダイジョウブな方(自己診断なのでたぶん)
しかし宿題ででた‘1日2-3リットルの水を飲もう!‘をやったりで
まー、よくtoiletに行くことになりました

色は薄くなって、よーし!
と思っていましたが、なんせtoiletに行く回数がおおい!
いろんな意味でエコでないのではないだろうか…なんて考えたコトも多々

気にしていませんでしたが

この前、「ん?待てよ??」と思って
MILK TEAだってカフェインがあるのは知っていて飲んでいましたが
あー!この利尿作用のせいかもしれない
そう思って、夕方以降のmilk tea禁止を実行しました
それはとても残念なのですが
3amのtoiletは無くなりました

これで解決なのかな?

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