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治ってよかったー!!

6日目にしてやっと階段の上り下り、立ち上がり、座る時、パドマアサナを組む時 組んでもももが痛くなくなりました

治ってよかったー!!
果てしなく続くように感じた痛みは5日で終わりました
これもプラティヤハラとかできていたら全然関係なかったのかな??

しかしビックリしました…

脚がめちゃくちゃ 筋肉痛だったんです

結構ショックだった(^^;)

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