0

重心

私の祖母は左側に背骨が側弯している
歳と共に筋肉が落ちてきて腰とか痛いそうだ

…私も姿勢が曲がっている
猫背とかは子供の時からずっとで知っていたのだけれど
ほのかに側弯気味…

自分でなんとなく気が付いていたのか?
友達に指摘されたのは3年前
シッダアサナでいるときに、左に重心がかかっていると言われて、そういえばそうかも..という感じ

鏡で見ても、そういえば気が付いていたかも
ずっと前から

シッダアサナで座ると それは、腰骨の辺り 左が盛り上がっていて言われた事と反対側
右側に重心が偏るから左の腰・尻が浮く

あー、原因はこれだった!
と発見したことを忘れていた事に気が付く(^^;)

私の場合 左に重心が行くと右尻が浮いて
左の腰の詰まりも
左の首の筋の痛みのようなものもなくなる

あ”ー長らく探していた左お尻の奥の痛みの原因はたぶんコレ!

しばらく左重心でテストしてみよう☆

春よ早く☆

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>