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今年もサクッと練習します☆

だらだら ぐだぐだ~

ではなくて これから練習スタートの時の図です

ちょっと修学旅行気分を想いだしたり、
からだも気分もリラックス☆

何事も遊びゴコロが大事です

今年も”アイテテテ” ”うぅ”~きつい!”とか
自分と遊ぶ様な感じで練習したいと思います

皆さんクラスに来てみてくださいね(*^^*)


私個人の目標は…
ハタヨガを初めて4年目にしてやっとわかってきたことが沢山あって、
「あぁあれはこの事だったのかー」とか「なるほど!こんな感じなんだ☆」
というコトがありました

右肩の硬さも柔らかくなってきましたし
何よりもうれしいのは、下半身が強くなってきて腰痛がなくなったこと、調子が悪くなった時・疲れた時の改善方法を自分で知っていてメンテナンスができる事
です☆

今年はあまりやっていないPとかTとかAとかも練習したいと思っています

クラスでは引き続きだ時に名ベーシックな練習と、そこから続くアサナへと!
ガハハと笑いながら
あ!☆とひらめきながら練習していきたいと思います

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