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パドマアサナム

シッダアサナからステップアップ!
やらなければいつまでたってもできない!
と思って最近パドマアサナをするようにしている

今日は右脚が上の日
でも、何となくバランスを取ろうとしている(完璧にやろうとしている?)自分がいて、
気が付くと、右脚に力が入っている

そして、力が入っているせいなのか
下にくる左足首上の所に右のくるぶしが”ぎゅっ”と当たって痛いのです…(TT)

おまけに10分だけなのに
いつも足がしびれているぅ…


今年の春は雨の日が多くて夕日があんまり見れなかったのですが
空気の色がすっかり冬と変わっていますね~☆

(写真は冬日夕日です)

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