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違い☆

うーむ…
と、第一回目の首セラピーは”?”"?”だらけでよくわかりませんでした
練習方法もうまくできず、なぜが腰が痛くなったり…(原因は腰をそらして練習していたからなのですが…)

これからどんな感じなのかしら…と参加した2回目は
ほほ~う!☆という感じ
なぜかここ1-2か月痛くなっていた右肩ー腕の部分も即痛みが和らぐ感じ!

やった!
と喜んで翌日から練習を
ここ最近気が付いていた自分の姿勢と肩こりとか、頭の位置による肩こり背中のはりが
ノートを見ながらの復習練習2回でかなり改善!

首・肩が軽いっていい~♥

「夜もよく眠れます」の言葉のとおり快調です
何だろな~コレって!(*^^*)

涼しいから寒い感じになってきましたね~

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