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マットでごろごろして…❤

この方は手脚が長いので、どうも仏像様が横になっているように見えますが…

疲れがたまっていたり、肩コリのある人は、初めめっちゃ痛いです!
でも、少しを毎日続けて行くと、ぽよぽよに緩んできて快調になります

ヨガはどうも苦手で…
という方も、身体を整える運動と思ってやってみていただけるといいと思います
「お!おおー!!」痛みの叫びが…(笑)

でもこの後がすこぶる快調で、「さぁ今日もがんばるぞー!」という状態になるんです☆

魔法の様ですが、みんなが元々持っている物を整えて、その能力を発揮できる準備をしてる感じだと思います

よかったらクラスに来てみてくださいねー

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